Beschreibung
Willkommen in der Karolina Raskina Online School©.
Aufgrund vermehrter Anfragen habe ich mich entschloßen, euch wertvolle Videos für das Eigene Heimtraining bereitzustellen.
Beim Seilprogramm bekommt ihr viele verschiedene Sprünge, die ihr zu Beginn des Trainings als Erwärmung machen könnt. Außerdem trainiert ihr diverse Sprünge und Seiltechniken. In den Pausen werden kleine Handhabungen mit dem Gerät gezeigt.
