Beschreibung
Willkommen in der Karolina Raskine Online School©.
Aufgrund vermehrter Anfragen habe ich mich entschloßen, euch wertvolle Videos für das Eigene Heimtraining bereitzustellen.
Bodenballett, Krafterwärmung oder Bodenexercise – in der RSG hat die Erwärmung viele Namen aber ein definiertes Ziel -> jeden Muskel und jedes Körperteil aufzuwärmen und den Körper auf die komplexen Bewegungen und Elemente vorzubereiten. Bei der Erwärmung werden verschiedene Übungen erklärt und gezeigt, die sich am besten für Gymnastinnen eignen um später verletzungsfrei zu bleiben. Dieser Teil ist einer der wichtigsten im Training!